মেদ ঝরাতে যেসব খাবার কার্যকর
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ওজন কমানোর জন্য পরিশ্রম তথা শরীরচর্চা আপনাকে করতেই হবে নিয়মিত। পাশাপাশি নজর দিতে হবে খাদ্য তালিকার দিকে। কিছু খাবার মেদ ঝরাতে সাহায্য করবে আপনাকে। জেনে নিন সেগুলো কী কী। দুধ, পনির ও দই খেলে ওজন কমে, এমনটাই বলা হচ্ছে গবেষণায়। ২০১৬ সালে ১৮ হাজার ৪৩৮ জন মধ্যবয়সী নারীর উপর জরিপ চালিয়ে জানানো হয় […]