মাছ খাওয়া থেকে দূ'রে থাকবেন যারা
বুধবার, ০২ সেপ্টেম্বর ২০২৬, ১১:১৫ অপরাহ্ন
বাঙালির সঙ্গে ভাত-মাছ ওতপ্রোতভাবে জড়িত। প্রতিদিন পাতে মাছ না থাকলে মন কেমন কেমন করে। তবে মাছ শুধু সুস্বাদু নয়, এর খাদ্যগুণও অনেক বেশি। এতে রয়েছে প্রোটিনের ভাণ্ডার।
কিছু মানুষের শরীরে ইউরিক এসিডের মাত্রা থাকে বেশি।
পরিশেষে বলা যায়, মাছ রান্না করুন হালকা করে। বেশি তেল, মসলা নয়। তাহলেই সুস্থ থাকার কাজে এক ধাক্কায় অনেকটাই এগিয়ে যাবেন।
এটিভি/এসএম/স্বাস্থ্যসেবা
