https://Dingdong77game.com https://www.olimpiocotillo.com/ https://www.rdcongoleopardsfoot.com/ https://takeoveranddestroy.com/ https://plaintextebooks.com/ https://moderate-ri.org/ https://addictedtoseries.com/ https://nasstimes.com/ https://ellenlanyon.com/ https://axres.com/ https://hbfasia.org/ https://pavlograd-official.org/ https://ape77slot.com/ https://ape77sport.com/ https://christopheranton.org/ https://eriksmith.org/ https://jaytotoslot.org/ https://mexicovolitivo.com/ https://www.dirtyjokepost.com/ https://bobasportgame.org/ https://139.180.186.42/dingdong77/ https://jaytoto.org/ https://superanunciosweb.com/ পুষ্টিগুণে ভরপুর হলেও কিডনির জন্য খারাপ হয় যেসব খাবার - atv sangbad পুষ্টিগুণে ভরপুর হলেও কিডনির জন্য খারাপ হয় যেসব খাবার - atv sangbad পুষ্টিগুণে ভরপুর হলেও কিডনির জন্য খারাপ হয় যেসব খাবার - atv sangbad
বৃহস্পতিবার, ০৩ সেপ্টেম্বর ২০২৬, ০২:৪৩ পূর্বাহ্ন
শিরোনাম
অ্যাপলের নতুন সিইও টার্নাসের বেতন, কুকের আয় কমল কত? পরকালে কোরআন যাদের পক্ষে সুপারিশ করবে উষ্ণতা ১.৫ ডিগ্রি সেলসিয়াস ছাড়ানোর ‘বাস্তবতা’ মোকাবিলা করতে হবে : জাতিসংঘ হার্ট অ্যাটাকের এই নীরব সতর্কসংকেত অবহেলা করলেই বিপদ পাকস্থলীর অ্যাসিড কি রেজর ব্লেড গলিয়ে দেয়? জানুন আসল সত্য বাগেরহাটে বজ্রপাতে দুই ভাইয়ের মৃত্যু বিলুপ্তির স্রোতে টিকে থাকা গাইবান্ধার গ্রামীণ জনপদের পলো বাওত উৎসব জাগতিক জ্ঞানের পাশাপাশি কুরআন-সুন্নাহর শিক্ষাও জরুরি: শায়খে চরমোনাই হরিপুরে অধ্যাপক ডা. হাসিনা আফরোজের ফ্রি স্বাস্থ্যসেবা ক্যাম্প অনুষ্ঠিত সোনাহাট স্থলবন্দর পরিদর্শনে ভুটানের প্রতিনিধি দল

পুষ্টিগুণে ভরপুর হলেও কিডনির জন্য খারাপ হয় যেসব খাবার

অনলাইন ডেস্ক, এটিভি সংবাদ / ৪০ Time View
Update : বুধবার, ১০ ডিসেম্বর, ২০২৫, ৮:৫২ অপরাহ্ন
পুষ্টিগুণে ভরপুর হলেও কিডনির জন্য খারাপ হয় যেসব খাবার
পুষ্টিগুণে ভরপুর হলেও কিডনির জন্য খারাপ হয় যেসব খাবার

অনলাইন ডেস্ক, এটিভি সংবাদ: শীতের সময়ে পানি পানের পরিমাণ অনেকটাই কমে যায়। আর এর ফলে চাপ পড়ে কিডনির ওপর। শরীর ডিহাইড্রেটেড হয়ে পড়ে। তাই নিয়ম করে প্রায় দিন ডাবের পানিতে চুমুক দিচ্ছেন অনেকে।

তবে তাদের মধ্যে কেউ কেউ হয়তো জানেন না, কিডনি ভালো রাখতে ডাবের পানির ওপর চোখবন্ধ করে ভরসা করা যায় না।এ ছাড়া এমন অনেক পানীয় ও খাবার রয়েছে, যেগুলোকে আপাত দৃষ্টিতে নিরাপদ বলে মনে হলেও পরে কিডনির ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। কী সেসব খাবার, চলুন জেনে নেওয়া যাক আজকের প্রতিবেদনে।

মানবদেহে কিডনির কাজ ফিল্টারের মতো।

ফিল্টার যেমন পানি পরিস্রুত করে। কিডনিকেও সারা দিন ধরে রক্ত পরিস্রুত করতে হয়। এ ছাড়া শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেওয়া, রক্তে খনিজের সমতা এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখার কাজটিও করতে হয় এই প্রত্যঙ্গটিকে।তবে কিডনির কাজ করার ক্ষমতা সীমিত।

অতিরিক্ত প্রোটিন, খনিজ কিংবা পানির ভারে এই প্রত্যঙ্গটি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। কোনো রকম লক্ষণ ছাড়াই ধীরে ধীরে কিডনির স্বাস্থ্য খারাপ হতে শুরু করে।চিকিৎসকরা বলছেন, শারীরবৃত্তীয় কাজের জন্য প্রোটিন ভীষণ জরুরি একটি উপাদান। পেশির গঠন, মজবুত রাখার জন্যও প্রোটিন প্রয়োজন। কিন্তু এই উপাদানটি পরিপাক করার সময়ে শরীরে যে পরিমাণ বর্জ্য তৈরি হয়, তা ফিল্টার করতে কিডনিকে প্রচুর পরিশ্রম করতে হয়।

কিডনি এই বাড়তি চাপ সহ্য করতে না পারলে ধীরে ধীরে কাজ করা বন্ধ করে দেয়। তাই প্রোটিনের পরিমাণে রাশ টানতে হবে।এমন কিছু সবজি রয়েছে, যেগুলোর মধ্যে অক্সালেটের পরিমাণ বেশি। এই অক্সালেট ক্যালসিয়ামের সঙ্গে মিশে জমাট বেঁধে পাথরে পরিণত হয়। কিডনির জন্য এই ধরনের সবজি বিপজ্জনক। কিডনির সমস্যা থাকলে পুষ্টিবিদরা পালংশাক, বিট, রাঙা আলুর মতো খাবার কম খেতে বলেন।

রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখতে পাকা কলা, কমলালেবু, ডাবের পানি, কিউয়ি খান অনেকে। কিন্তু পুষ্টিবিদরা বলছেন, এই ধরনের খাবারে পটাশিয়ামের পরিমাণ বেশি। কিডনি এমনিতে পটাশিয়ামের সমতা বজায় রাখে। কিন্তু এই খনিজের পরিমাণ অতিরিক্ত হয়ে গেলে কিডনির ওপর চাপ পড়ে। কিডনির ফিল্টার করার ক্ষমতা শ্লথ হয়ে যায়। পরবর্তীকালে অনিয়মিত হৃৎস্পন্দন বা অ্যারিদমিয়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।

এটিভি সংবাদ// এস এম


আপনার মতামত লিখুন :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

আরো সংবাদ