* প্রাতরাশের দুই ঘণ্টা পর

* আবার অনেক সময় দুপুরের খাবারের দুই ঘণ্টা পর

* শোয়ার আগে

* আবার অনেক সময় ব্যায়ামের পর

* ড্রাইভিংয়ের আগে

* রক্তের গ্লুকোজ কমেছে মনে হলেও মাপতে হবে

প্রত্যেকের ব্যাপার আলাদা, তাই ডাক্তারের পরামর্শ নিলে ভালো হয়।

রক্তের গ্লুকোজের ওপর কী কী বিষয় প্রভাব ফেলে?

* রক্তশূন্যতা

* গেঁটে বাত

* গরমকাল বা আর্দ্রতাপূর্ণ আবহাওয়া

* উচ্চতা

ল্যাবে মাপতে হবে এইচবিএ১সি

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের জন্য এইচবিএ১সি মাপা প্রয়োজন। এটি ঘরে মাপা যায় না, ল্যাবে ছয় মাসে একবার মাপতে হয়। এইচবিএ১সি আমাদের গত তিন মাসের গড় রক্তের গ্লুকজের মাত্রা জানায়। রক্তের গ্লুকোজ মানের সঙ্গে এইচবিএ১সির পারস্পরিক সম্পর্ক :

রক্তের গ্লুকোজ

গড় মান (মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার)

এইচবিএ১সি

১২৬   ৬

১৫৪   ৭

১৮৩   ৮

২১২   ৯

২৪০   ১০

কখন চিকিেকর পরামর্শ নেবেন?

ডাক্তারের কাছে জেনে নিতে হবে নিজের রক্তের গ্লুকোজ রেঞ্জ কত? আর কিভাবে একে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় আর কখন ডাক্তার দেখাতে হবে? আর উপসর্গ হলে কী করতে হবে সেটাও জেনে নিতে হবে।